Ansvarsfullt spelande
Spel har två sidor. Den ena är kul – spänning, adrenalin och det där lilla “tänk om jag vinner?”. Den andra är mindre glammig: tomt konto, stress, skulder och sömnlösa nätter. På Casino Cat - Om oss säger jag alltid som det är: spela bara när det är underhållning, inte när det blir ett sätt att tjäna pengar eller fly från problem.
När spel är okej
Det är inget fel med att snurra några slots ibland eller lägga en liten satsning på roulette. Men håll dig till några enkla regler:
- Spela bara för pengar du har råd att förlora.
- Bestäm i förväg hur mycket tid och pengar du vill lägga – och håll dig till det.
- Jaga aldrig förluster – det slutar nästan alltid med ännu större förluster.
- Se vinster som en bonus, inte som ett mål till varje pris.
Röda flaggor: när det är dags att bromsa
Ibland suddas gränsen mellan “kul” och “problem” ut. Här är tecken på att du bör tänka om:
- Du spelar längre och oftare än du tänkt.
- Du använder pengar som skulle gått till mat, hyra eller räkningar.
- Du ljuger för vänner eller familj om hur mycket du spelar.
- Du känner irritation eller ångest om du inte kan spela.
- Du höjer insatserna för att vinna tillbaka förlorade pengar.
Känner du igen dig i ett eller flera av dessa punkter – ta en paus och prata med någon.
Hur jag ser på det på Casino Cat
Jag tänker inte säga åt dig att “aldrig spela” – det vore hyckleri. Men jag är alltid för att man spelar med huvudet på skaft. I recensionerna tar jag upp både plus och minus, och jag pratar öppet om riskerna. Casinon är affärer, inte välgörenhet. Och huset har alltid övertaget.
Vad du kan göra redan nu
- Sätt gränser. Många casinon låter dig sätta insättnings-, insats- och tidsgränser.
- Använd självavstängning. I Sverige finns Spelpaus.se där du kan stänga av dig från alla licensierade casinon – tillfälligt eller permanent.
- Följ upp ditt spelande. Skriv ner hur mycket tid och pengar du lägger – siffrorna kan vara en ögonöppnare.
- Ta pauser. Spela bara vissa dagar och tider, inte varje gång du har tråkigt.
Här får du hjälp i Sverige
Känner du att spelandet börjar ta över? Vänta inte. Det finns människor och organisationer som hjälper – utan pekpinnar och moralpredikningar.
Stödlinjen
- Telefon: 020-819100
- Webb: stodlinjen.se - Link
- Gratis och anonym stödlinje. Du kan ringa, chatta eller mejla. För både spelare och anhöriga.
Spelberoendes Riksförbund
- Telefon: 020-81 91 00
- Webb: spelberoende.se - Link
- Organisation för personer med erfarenhet av spelberoende. Har stödgrupper, rådgivning och onlinemöten.
1177 Vårdguiden – Spelproblem
- Webb: 1177.se - Link
- Officiell hälsoportal. Här hittar du info om spelproblem och hur du får professionell vård.
Spelpaus.se
- Webb: spelpaus.se
- Nationellt avstängningsregister som blockerar dig från alla licensierade svenska spelbolag under vald tid.
Viktigt att komma ihåg. Det är inget att skämmas för att be om hjälp. Spelberoende handlar inte om “karaktärssvaghet” – det är ett verkligt problem som går att hantera om man agerar i tid. Jag har sett hur spel kan dra in folk djupare än de trott. Och är du redan på väg dit – det är alltid bättre att stanna idag än imorgon.
